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女子健美运动
与健康饮食相关的身体活动可以减轻男性和女性的体重，增加幸福感并改善情绪。
这些好处对女性来说更具表现力。最主要的是增加肌肉质量、力量和耐力。这样做的结果是减少下垂，也可能导致测量损失，从而提高女性的自尊心。
不仅仅是步行、跑步和骑自行车等有氧运动，它应该成为女性日常生活的一部分。健美运动也是女性健康必不可少的一项活动。 “在大多数以减肥为目的去健身房或请私人教练的女性中，她们都专注于有氧运动。还有肌肉，它们怎么样？健美有助于保持瘦体重，肌肉越多，卡路里损失就越大”，来自 Olimpicos 的私人教练 Cleudes 解释道。
女性身体更娇嫩，但并不脆弱，社会上更常见的是女性从小就开始“健身生活”舞蹈、芭蕾、艺术体操，健美一直与增肌挂钩，甚至出现偏见在认为训练健美会变得男性化的女性中。在健身房，更常见的是女性在健身房上健美操、舞蹈和当地体操课程，而男性则从事健美运动。
如今，幸运的是，时代变了，我相信媒体帮助女性对健美产生了兴趣，“健身缪斯”的出现，杂志上更多健美模特，肌肉明显但女性化的身材，女性的神话如果他们训练重量结束，就会变得男性化。人们开始越来越多地了解女性健美运动员与仅将健美运动作为一种休闲方式和生活质量的女性之间的区别。
与健康饮食相关的身体活动可以减轻男性和女性的体重，增加幸福感并改善情绪。
寻求我们健身房的女性远远超出了定义的身体，还通过我们的专业人员将她们的健康和生活质量放在首位，他们提供针对每种生物类型的个性化护理。
这些好处对女性来说更具表现力。最主要的是增加肌肉质量、力量和耐力。这样做的结果是减少下垂，也可能导致测量损失，从而提高女性的自尊心。
不仅仅是步行、跑步和骑自行车等有氧运动，它应该成为女性日常生活的一部分。健美运动也是女性健康必不可少的一项活动。 “在大多数以减肥为目的去健身房或请私人教练的女性中，她们都专注于有氧运动。还有肌肉，它们怎么样？健美有助于保持瘦体重，肌肉越多，卡路里损失就越大”，来自 Olimpicos 的私人教练 Cleudes 解释道。
女性身体更娇嫩，但并不脆弱，社会上更常见的是女性从小就开始“健身生活”舞蹈、芭蕾、艺术体操，健美一直与增肌挂钩，甚至出现偏见在认为训练健美会变得男性化的女性中。在健身房，更常见的是女性在健身房上健美操、舞蹈和当地体操课程，而男性则从事健美运动。
如今，幸运的是，时代变了，我相信媒体帮助女性对健美产生了兴趣，“健身缪斯”的出现，杂志上更多健美模特，肌肉明显但女性化的身材，女性的神话如果他们训练重量结束，就会变得男性化。人们开始越来越多地了解女性健美运动员与仅将健美运动作为一种休闲方式和生活质量的女性之间的区别。
与健康饮食相关的身体活动可以减轻男性和女性的体重，增加幸福感并改善情绪。
寻求我们健身房的女性远远超出了定义的身体，还通过我们的专业人员将她们的健康和生活质量放在首位，他们提供针对每种生物类型的个性化护理。
Academia Olímpicos：为索里索人民服务的两个单位
38 岁的 Cleudes Alves da Silva 来自伊波拉，在索里索生活了 11 年，他不知道踏上国家农业综合企业之都后，他的生活会发生多大的变化。 “有一天，我在一名石匠的仆人工作，并决定学习。我向祖母借了一些钱，报考并通过了。我什至不知道我是如何支付大学学费的，但我去工作并付了钱。选择体育是因为它在当时是最实惠的。”
2008 年，从戈亚斯州 Rio Verde 的 Rio Verde 大学 (FESURV) 毕业后不久，Cleudes 决定接受朋友的邀请，在 Sorriso 的市立学校网络任教。 “2008 年我开始在一家健身房教书，然后我和 Zanatta 一起工作直到 2011 年，当时他决定关闭健身房并给了我开办自己的健身房的想法，这很奏效。它奏效了。我把离开他关闭的学院的学生带到我自己的学校继续学习”，Cleudes 解释道。
Academia Olímpicos 诞生于 2012 年，也就是 Cleudes 与教育家 Laura Cristina Veloso 结婚一年后。如今，这个家庭和公司一样壮大了。这对夫妇有两个孩子，7 岁的 Vitória Veloso 和 5 岁的 Miguel Veloso。
与此同时，Olímpicos 一开始规模很小，只有一名员工，如今在索里索的两个分部拥有五名员工。 “当我开始的时候，它就像一个工作室，只有健美。现在还有重量训练，功能训练，普拉提，反正随着学生比例我一直在增加空间。以前有 54 平方米，现在有 800 平方米的健身房”，这位商人说。
第 I 单元位于 Jardim Aurora 街区的 Avenida Perimetral Sudoeste, 2258。 “这里的工作时间为周一至周五早上 5 点 10 分至上午 10 点，以及下午 2 点至晚上 10 点。星期六我们从早上 8 点营业到晚上 10 点。”
第二单元于 2018 年收购，位于工业区 Rua Tangará, 809。 “我们在这里的工作时间为周一至周五早上 5 点 10 分至上午 10 点，以及下午 2 点至晚上 10 点。星期六我们的营业时间为早上 8 点至上午 11 点。在这两个单元中的任何一个，我们都有不同价值的月度和年度套餐”，教授解释道。
Cleudes 有进一步扩大业务的想法。 “我的目标不是建立大型健身房，而是在没有健身房的社区建造小型健身房，也就是说，在远离 Centro de Sorriso 的地方以实惠的价格提供高质量的健身房。”
第一单元 - (66) 3544-3627 / (66) 9.9989-1662
第二单元 - (66) 9.9933-1717
2008 年，从戈亚斯州 Rio Verde 的 Rio Verde 大学 (FESURV) 毕业后不久，Cleudes 决定接受朋友的邀请，在 Sorriso 的市立学校网络任教。 “2008 年我开始在一家健身房教书，然后我和 Zanatta 一起工作直到 2011 年，当时他决定关闭健身房并给了我开办自己的健身房的想法，这很奏效。它奏效了。我把离开他关闭的学院的学生带到我自己的学校继续学习”，Cleudes 解释道。
Academia Olímpicos 诞生于 2012 年，也就是 Cleudes 与教育家 Laura Cristina Veloso 结婚一年后。如今，这个家庭和公司一样壮大了。这对夫妇有两个孩子，7 岁的 Vitória Veloso 和 5 岁的 Miguel Veloso。
与此同时，Olímpicos 一开始规模很小，只有一名员工，如今在索里索的两个分部拥有五名员工。 “当我开始的时候，它就像一个工作室，只有健美。现在还有重量训练，功能训练，普拉提，反正随着学生比例我一直在增加空间。以前有 54 平方米，现在有 800 平方米的健身房”，这位商人说。
第 I 单元位于 Jardim Aurora 街区的 Avenida Perimetral Sudoeste, 2258。 “这里的工作时间为周一至周五早上 5 点 10 分至上午 10 点，以及下午 2 点至晚上 10 点。星期六我们从早上 8 点营业到晚上 10 点。”
第二单元于 2018 年收购，位于工业区 Rua Tangará, 809。 “我们在这里的工作时间为周一至周五早上 5 点 10 分至上午 10 点，以及下午 2 点至晚上 10 点。星期六我们的营业时间为早上 8 点至上午 11 点。在这两个单元中的任何一个，我们都有不同价值的月度和年度套餐”，教授解释道。
Cleudes 有进一步扩大业务的想法。 “我的目标不是建立大型健身房，而是在没有健身房的社区建造小型健身房，也就是说，在远离 Centro de Sorriso 的地方以实惠的价格提供高质量的健身房。”
第一单元 - (66) 3544-3627 / (66) 9.9989-1662
第二单元 - (66) 9.9933-1717
索里索运动员夺得巴西帕德尔锦标赛第四阶段冠军
巴西帕德尔冠军。在 9 月于库里提巴 (PR) 举行的全国比赛第四阶段中，Sorriso 获得了两个类别的冠军。 Nathália Bedin、Carol Piazza、Fernanda Citadella 和 Ileana Arabel 参加锦标赛以测试他们的竞争力水平，并带着奖杯和所有人的尊重回到马托格罗索。 “和我们一起训练的人开玩笑说我们会让自己难堪，但我们去了那里，取得了很好的成绩”，自豪的运动员卡罗尔·皮亚扎 (Carol Piazza) 说。
两年前，人们对这项与网球非常相似但又具有一些特殊性的运动产生了兴趣。他们在 Centro de Sorriso 的 Avenida Tancredo Neves 的 Praça Antenor Balbinotti 的公共场地打桨网球。但现场人员流动较大，活动受阻。这就是为什么 Nathália 的父亲也是这项运动的粉丝，他决定为这项运动建造自己的场地。 Mano 的 Padel 已创建。 2018年11月，拥有阿根廷国籍、拥有体育教育学位、帕德尔选手的Ileana受邀搬到索里索，在Mano's任教。 “这个提议对我有好处，所以我决定来。今天我们有各个年龄段的学生。有些人去训练和上课，但也有 Mano 的成员去互相玩耍”，老师说。
Ileana 与第 4 组的 Carol Piazza 以及高级组（30 岁以上）的 Fernanda Citadella 组队。在这两方面，他们都排名第一。 Fernanda 甚至在第 5 组与 Nathália Bedin 搭档，并成功进入四分之一决赛，输给了亚军。有了富有表现力的结果，目标变得更大了。 “我们将训练参加明年巴西国民队的所有阶段比赛，设法在每个阶段增加尽可能多的积分并保证南美锦标赛的排名”，卡罗尔计划道。
要想参加国际比赛，除了要跻身总排名前四之外，还需要隶属于巴西帕德尔联合会（COBRAPA）。 “让我们一起去寻找我们的目标吧。我们想去掉 Sorriso 这个名字，我们想更多地宣传我们在我们城市开展的这项运动”，Fernanda 解释道。
但要能够前往争议，仅仅在球场上取得积极成果是不够的。需要财政支持来支付费用。就巴西锦标赛而言，女孩们得到了几家公司和相信这项运动的人的支持。 “我们要感谢所有支持我们并信任我们参与的人。没有这个，我们就不可能在国家层面上竞争。非常感谢 Clayton Tessaro、Giancarlos Bavaresco 和合作伙伴公司、Talismã Comércio、Campo Forte Corretora de Cereais、Mano's Padel、Grafisul、Agro Piazza Máquinas e Insumos Agrícolas、AM Ótica e Relojoaria 和 Revista World”，感谢 Fernanda Citadella。
对于那些不知道的人，Padel 是一种双人游戏。球与网球相同，但场地不同，后方和部分侧面都有墙。在某些情况下，使用玻璃代替墙壁。其余部分被屏风或金属网包围，地面可以是水泥地，也可以是官草地。球可以撞墙，但需要先运球入场。如果它直接撞到墙上，则得分归对手所有。
这项运动在阿根廷很受欢迎，并在该国南部广泛开展。在 Sorriso，任何想学习的人，只需寻找 Katiusca Ferreira，他是 Mano's Padel 的合伙人兼所有者，并询问有关时间表和价格的问题。
两年前，人们对这项与网球非常相似但又具有一些特殊性的运动产生了兴趣。他们在 Centro de Sorriso 的 Avenida Tancredo Neves 的 Praça Antenor Balbinotti 的公共场地打桨网球。但现场人员流动较大，活动受阻。这就是为什么 Nathália 的父亲也是这项运动的粉丝，他决定为这项运动建造自己的场地。 Mano 的 Padel 已创建。 2018年11月，拥有阿根廷国籍、拥有体育教育学位、帕德尔选手的Ileana受邀搬到索里索，在Mano's任教。 “这个提议对我有好处，所以我决定来。今天我们有各个年龄段的学生。有些人去训练和上课，但也有 Mano 的成员去互相玩耍”，老师说。
Ileana 与第 4 组的 Carol Piazza 以及高级组（30 岁以上）的 Fernanda Citadella 组队。在这两方面，他们都排名第一。 Fernanda 甚至在第 5 组与 Nathália Bedin 搭档，并成功进入四分之一决赛，输给了亚军。有了富有表现力的结果，目标变得更大了。 “我们将训练参加明年巴西国民队的所有阶段比赛，设法在每个阶段增加尽可能多的积分并保证南美锦标赛的排名”，卡罗尔计划道。
要想参加国际比赛，除了要跻身总排名前四之外，还需要隶属于巴西帕德尔联合会（COBRAPA）。 “让我们一起去寻找我们的目标吧。我们想去掉 Sorriso 这个名字，我们想更多地宣传我们在我们城市开展的这项运动”，Fernanda 解释道。
但要能够前往争议，仅仅在球场上取得积极成果是不够的。需要财政支持来支付费用。就巴西锦标赛而言，女孩们得到了几家公司和相信这项运动的人的支持。 “我们要感谢所有支持我们并信任我们参与的人。没有这个，我们就不可能在国家层面上竞争。非常感谢 Clayton Tessaro、Giancarlos Bavaresco 和合作伙伴公司、Talismã Comércio、Campo Forte Corretora de Cereais、Mano's Padel、Grafisul、Agro Piazza Máquinas e Insumos Agrícolas、AM Ótica e Relojoaria 和 Revista World”，感谢 Fernanda Citadella。
对于那些不知道的人，Padel 是一种双人游戏。球与网球相同，但场地不同，后方和部分侧面都有墙。在某些情况下，使用玻璃代替墙壁。其余部分被屏风或金属网包围，地面可以是水泥地，也可以是官草地。球可以撞墙，但需要先运球入场。如果它直接撞到墙上，则得分归对手所有。
这项运动在阿根廷很受欢迎，并在该国南部广泛开展。在 Sorriso，任何想学习的人，只需寻找 Katiusca Ferreira，他是 Mano's Padel 的合伙人兼所有者，并询问有关时间表和价格的问题。
五人制足球为巴西举起了索里索的名字
在国家农业综合企业之都，我们拥有世界上最大的露天谷仓。我们是马托格罗索州的第五大经济体，我们拥有高质量的医疗保健网络、广泛的教育网络——从学前教育到毕业后，我们在各种体育项目中脱颖而出。随着所有这些进步，Associação Sorriso de Futsal (ASF) 应运而生，它梦想将 Sorriso 转变为国家五人制足球参考并取得国家成就。自2013年创立以来，一直在男女品类上做的非常出色。
ASF 认为，五人制足球除了是一项充满激情和情感的运动之外，还可以成为社会包容的重要工具，同时提供健康、教育和休闲，从而促进青少年的身体、智力和行为发展。
在国家农业综合企业之都，我们拥有世界上最大的露天谷仓。我们是马托格罗索州的第五大经济体，我们拥有高质量的医疗保健网络、广泛的教育网络——从学前教育到毕业后，我们在各种体育项目中脱颖而出。随着所有这些进步，Associação Sorriso de Futsal (ASF) 应运而生，它梦想将 Sorriso 转变为国家五人制足球参考并取得国家成就。自2013年创立以来，一直在男女品类上做的非常出色。 ASF 认为，五人制足球除了是一项充满激情和情感的运动之外，还可以成为社会包容的重要工具，同时提供健康、教育和休闲，从而促进青少年的身体、智力和行为发展。
团队的结构是支持每个类别 20 名运动员，分别是 15 岁以下、17 岁以下、20 岁以下和成人。男性和女性套装正在制作中，都代表市政当局参加州和全国比赛。男性成年是 Copa Centro América/Campeonato Estadual 的现任冠军。在今年的年度日历中，它再次承诺参加州锦标赛、巴西锦标赛、巴西杯和地区锦标赛。
ASF 正在通过成人比赛寻求伟大的成就，今天最大的挑战是在巴西杯四分之一决赛中对阵 Marreco Futsal 的比赛，那里将发生两场冲突，第一场将于 8 月在蒙大拿州索里索市进行第一次和第二次，8 月 8 日，在巴拉那州的 Francisco Beltrão。至于基础类别，今年的主要重点是与市政厅体育和休闲部合作实施 sub 15、sub 17 和 sub 20
Municipal de Sorriso，今天是球队的主要支持者之一。因此，除了为主要团队培养运动员和代表我们的城市外，其主要目的是为我们的社会培养良好的公民，让他们有机会正确地开始生活。
ASF 项目的主要目标是促进五人制足球在该市的发展，促进与公共当局合作的行动，主要依靠私营企业的有效参与。为了将这些项目付诸实践，ASF 要求有机会展示旨在发展和整合索里索青少年的体育项目，以及每年维护一支有竞争力的永久团队，代表该市参加州和国家的重大比赛等级。
ASF 认为，五人制足球除了是一项充满激情和情感的运动之外，还可以成为社会包容的重要工具，同时提供健康、教育和休闲，从而促进青少年的身体、智力和行为发展。
在国家农业综合企业之都，我们拥有世界上最大的露天谷仓。我们是马托格罗索州的第五大经济体，我们拥有高质量的医疗保健网络、广泛的教育网络——从学前教育到毕业后，我们在各种体育项目中脱颖而出。随着所有这些进步，Associação Sorriso de Futsal (ASF) 应运而生，它梦想将 Sorriso 转变为国家五人制足球参考并取得国家成就。自2013年创立以来，一直在男女品类上做的非常出色。 ASF 认为，五人制足球除了是一项充满激情和情感的运动之外，还可以成为社会包容的重要工具，同时提供健康、教育和休闲，从而促进青少年的身体、智力和行为发展。
团队的结构是支持每个类别 20 名运动员，分别是 15 岁以下、17 岁以下、20 岁以下和成人。男性和女性套装正在制作中，都代表市政当局参加州和全国比赛。男性成年是 Copa Centro América/Campeonato Estadual 的现任冠军。在今年的年度日历中，它再次承诺参加州锦标赛、巴西锦标赛、巴西杯和地区锦标赛。
ASF 正在通过成人比赛寻求伟大的成就，今天最大的挑战是在巴西杯四分之一决赛中对阵 Marreco Futsal 的比赛，那里将发生两场冲突，第一场将于 8 月在蒙大拿州索里索市进行第一次和第二次，8 月 8 日，在巴拉那州的 Francisco Beltrão。至于基础类别，今年的主要重点是与市政厅体育和休闲部合作实施 sub 15、sub 17 和 sub 20
Municipal de Sorriso，今天是球队的主要支持者之一。因此，除了为主要团队培养运动员和代表我们的城市外，其主要目的是为我们的社会培养良好的公民，让他们有机会正确地开始生活。
ASF 项目的主要目标是促进五人制足球在该市的发展，促进与公共当局合作的行动，主要依靠私营企业的有效参与。为了将这些项目付诸实践，ASF 要求有机会展示旨在发展和整合索里索青少年的体育项目，以及每年维护一支有竞争力的永久团队，代表该市参加州和国家的重大比赛等级。
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