大流行后儿童行为

这是一件值得担心的事情，因为有两年的孤立、失去家人和朋友、完全改变的社交生活、日常生活的改变以及对未来的恐惧和不安全感的增加。回到我们问孩子的那一天——你想成为什么？答案是立竿见影的。如今，我们大多数儿童和青少年都对自己的未来犹豫不决。 

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处于社会学习和发展过程中的儿童正在收获大流行病给我们带来的负面影响。他们在社交、信任他人、彼此分享玩具或食物、遵守命令和规则以及学习、阅读和其他教学方面有困难。 

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可以看到，随着返校，孩子们的行为发生了变化，有的情绪激动，有的性格孤僻。 

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在全球范围内，像 Covid 19 这样的严重因素，由于大脑问题、免疫甚至荷尔蒙变化，大流行影响了儿童和青少年的发育周期。儿童和青少年每天都在遭受心理问题的折磨：

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• 焦虑加剧，心跳加快；

• 沮丧;

• 饮食失调（食欲增加或食欲强度下降）； 

• 宽限期;

• 电子依赖和成瘾（视频游戏、手机、电脑和电视）

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不利因素多种多样，但我们也不能不提到损害儿童发展的家庭和社会压力。社会隔离，很多家庭在家呆的时间变长，很多父母被解雇，也影响到心理和经济上的问题，孩子就这样开脱了父母的问题，结果心理问题和大人一样，只是表现方式不同而已演示. 

青少年也在这两年的疫情中受苦，没有面授课，开始网课，他们中的很多人在不久的将来，或者说现在，都很难识别自己的情绪，他们会开始更频繁地产生消极的想法，从而成为一个处于生存状态而不是经验状态的年轻人，即日复一日地生存，而不是带着不同的想法和对未来的积极向往生活。而这一切导致行为障碍、情绪障碍和抑郁的因素。 

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我们应该如何帮助我们这一代人的心理健康？

首先，对他们正在经历和/或经历的事情要有耐心和同理心。其次，保持更多的对话并表明现实世界比虚拟世界更好，因为虚拟世界使孩子们更具攻击性、反社会、焦虑和竞争。 

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不要害怕寻求帮助，说自己不行，毕竟没有人可以一直坚强，我们需要彼此才能取胜。在需要时接受帮助并不是失败，这对我们的心理健康有好处。让我们照顾好我们的孩子、青少年，甚至我们自己（父母和监护人）的情绪。