预防是治疗尿失禁的良药 

尿失禁被定义为任何“非自愿流失”的尿液。它影响了很大一部分人口，主要是女性。在巴西等发展中国家，平均有 26% 的女性患有这种健康状况，其中 45 至 60 岁的女性受影响最大。

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据医生说。妇科医生及泌尿妇科专家费南德斯表示，年龄、肥胖、吸烟、久坐不动的生活方式、哮喘、糖尿病、更年期、饮食不良、体质、怀孕和分娩等因素，可能与患尿失禁的风险较高有关。

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我有尿失禁，现在怎么办？
在这种情况下，第一步是由医疗保健专业人员进行评估。 “大多数患有尿失禁的女性都可以通过充足的液体摄入、行为改变和盆腔理疗来治疗”，他补充道。

尿失禁不是“膀胱下垂”

另一个相关事实是，大多数女性将尿失禁与阴道脱垂混淆，后者是盆腔器官失去支撑，导致阴道壁下降并通过阴道口外露。鉴别诊断很重要，因为治疗方法不同。

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预防
尿失禁是一种取决于多种因素的现象。此外，排尿行为具有复杂的生理学。在整个生命过程中，生活习惯和合并症可能在排尿障碍的发展中发挥相关作用。重要的是要记住，尿失禁不是一种疾病，而是一种需要调查和治疗的健康状况。 

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“然而，关键因素是预防。如上所述，识别风险因素至关重要。了解排尿和行为习惯可以缓解大部分症状。由该领域经验丰富的专业人士进行评估会使一切变得不同。盆腔理疗是治疗和预防尿失禁以及其他妇科疾病的盟友”，妇科医生指出。